La faim mentale
Un problème qui nous touche presque toutes : La Faim Mentale !
Hé oui, voilà pourquoi nous sommes grosses, tout simplement parce qu'on mange même si l'on a pas faim . Mais il faut arrêter sa les filles ! Pour commencé cela nous fait grossir pour rien, et puis quand on mange, ce n'est certainement pas des fruits ni des légumes ... mais du bon chocolat ou nutella . Il faut vous contrôler les filles, sans sa vous n'y arriverais pas . Bon ok, des foies on peut s'en permettre, mais vraiment pas beaucoup quoi . Donc il faut vous contrôler , je sais pas moi, regardé les 12 cœurs à la télé ou mcm . N'importe mais faite quelque chose pour ne pas craquée ! Il ne faut pas penser à la nourriture sinon on veut en manger a tout prix ... Et surtout, pendant les repas mangé ÉQUILIBRER ! J'avoue des foies c'est pas super facile, mais il faut vous forcer a mangé des légumes ! Hé oui les filles, c'est pas facile, mais quand on regarde le résultat à la fin, je peut vous dire que sa vaut le coup ! Sinon c'était à peu près tout à par qu'il faut boire souvent de l'eau pour vous désaltéré !
